Network
PR CIREBON - Para ibu hamil perlu mendapatkan asupan nutrisi yang cukup dari berbagai makanan sehat dan bervariasi, mulai dari sayuran, buah, daging-dagingan, ikan dan lainnya demi kesehatan dia dan janinnya.
Dokter spesialis kebidanan dan kandungan konsultan fertilitas, endokrinologi, reproduksi di RS Pondok Indah–Pondok Indah, Yassin Yanuar Mohammad mengingatkan pentingnya suplemen atau nutrisi tambahan selama hamil.
Dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Antara, berikut rekomendasi suplemen dan nutrisi bagi ibu hamil:
Baca Juga: 6 Jawaban soal Virus Corona Jenis Baru, Mulai dari Asal hingga Vaksin
1. Asam folat
Asam folat cukup berperan dalam pertumbuhan janin. dr Yassin merekomendasikan asupan asam folat 400 mikro gram per hari untuk mencegah janin mengalami kelainan sistem saraf pusat.
"Suplementasi asam folat sangat penting diberikan sedini mungkin, bahkan kami berikan tiga bulan sebelum hamil," kata dr Yassin
Baca Juga: Waspada Sindrom Metabolik, Berikut Diagnosa dan Cara Pencegahannya
2. Zat besi
