Network
Kualitas tidur yang terlalu sedikit atau buruk dapat mengganggu kadar hormon yang bertanggung jawab untuk mengatur siklus lapar, kenyang, dan waktu bangun.
Kemungkinan, kurang tidur dapat meningkatkan keinginan makan, terutama di malam hari.
Baca Juga: Aturan Baru Liburan, Berikut Daftar Harga Rapid Test Antigen dan PCR di Berbagai Bandara
5. Diet hingga kekurangan nutrisi
Nutrisi seperti protein dan serat dapat membantu kamu merasa kenyang.
Pola makan yang rendah nutrisi ini dapat menyebabkan kamu merasa lapar atau mengidam, meskipun kamu telah makan cukup kalori.
6. Hidrasi yang buruk
Menelan terlalu sedikit cairan dapat meningkatkan perasaan lapar atau mengidam pada beberapa orang.
Baca Juga: Beredar Kabar Pre Order Vaksin Covid-19 di Medsos, Berikut Klarifikasi dari Bio Farma
7. Faktor usus
