6 Makanan untuk menaikkan Berat badan, Tak Perlu Takut dengan Berbagai Penyakit yang Datang

Makanan ini tinggi akan protein, penuh serat dan juga mengandung vitamin C untuk menjaga asupan nutrisi yang optimal.

7. Pisang

Pisang dapat memberikan energi saat kita berpergian atau beraktivitas sehari-hari. Pisang ini kaya akan kalium, karbohidrat, dan nutrisi penting lainnya.

Pisang juga mengandung lebih dari 200 kalori, sehingga pisang dapat memberikan jumlah berat badan yang cukup namun juga tetap memberikan kita kesehatan tubuh.***