Network
Kita bisa mengonsumsi selai ini dengan mengoleskannya di atas roti tawar.
Baca Juga: Ramalan Zodiak 23 Februari 2020, Berita Baik Hampiri Aquarius dan Capricorn Jangan Bertindak Gegabah
2. Susu lemak utuh
Salah satu solusi paling sederhana untuk menambah berat badan secara alami adalah dengan meminum susu berlemak.
Ganti susu yang berada di kemasan dengan susu murni yang jauh lebih memiliki manfaat serta gizi yang lebih banyak untuk tubuh.
Selain itu, susu juga kaya akan vitamin dan nutrisi dan juga merupakan sumber vitamin D dan vitamin A yang baik.
3. Alpukat
Alpukat adalah makanan terbaik untuk menambahkan berat badan secara alami dengan kandungan lemak sehat yang baik untuk tubuh.
Setengah potong alpukat mengandung 140 kalori dan juga sumber vitamin dan mineral yang baik, seperti vitamin E, asam folat dan kalium.
Baca Juga: Bisa Menjadi Acuan, Simak 10 Universitas Terbaik di Indonesia Tahun 2020 Versi QS Asia University
