Network
Banyak minum air putih setidaknya tiga liter setiap hari dapat membuat tubuh tetap terhidrasi, membuang racun, dan meningkatkan metabolisme.
3. Minum air lemon
Air lemon mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan kekebalan, mencegah radikal oksigen bebas yang berbahaya,menyeimbangkan pH internal, dan memulai metabolisme.
4. Minum kopi
Minum dua cangkir kopi hitam tanpa gula atau krim dapat menurunkan berat badan, karena menekan nafsu makan dan mengenyangkan.
Baca Juga: Ratu Elizabeth Inggris Masuk Rumah Sakit Satu Malam, Dilaporkan Langsung Istana Buckingham
5. Konsumsi lemak sehat
Lemak sehat seperti yang terkandung dalam minyak kelapa, zaitun, mentega, kenari, almond, biji bunga matahari, biji melon, dan biji labu dapat mengurangi peradangan atau stres dan menurunkan berat badan.
6. Minum teh hijau
Teh hijau mengandung antioksidan yang dapat membuang racun, memulai metabolisme, meningkatkan pencernaan, energi, mengenyangkan, menurunkan berat badan.
