Network
PR CIREBON – Bersepeda adalah salah satu cara efektif untuk menaikkan tinggi badan.
Bagi beberapa orang, badan yang tinggi dapat meningkatkan kepercayaan diri.
Selain melakukan olahraga seperti bersepeda, menaikkan tinggi badan juga dibutuhkan gaya hidup sehat yang lain.
Baca Juga: Di Latihan PSG, Neymar Beri Tendangan ke Kaki Ander Herrera sampai Terjungkal Kesakitan
Berikut tujuh cara efektif menaikkan tinggi badan, salah satunya dengan bersepeda dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Healthline.
1. Diet seimbang
Diet seimbang yaitu mengkonsumsi makanan sehat seperti sayuran hijau dan kecambah, yang kaya nutrisi dan vitamin guna menyehatkan tubuh dan membuatnya lebih tinggi.
2. Mengelola stres
Stres dapat menghambat kemampuan tubuh untuk tumbuh, karena memicu hormon yang tidak berjalan seiring dengan pertumbuhan.
