Network
PR CIREBON – Ternyata sayuran sangat baik dikonsumsi untuk meningkatkan kesehatan mata, salah satunya paprika merah.
Secara umum, sayuran seperti paprika merah memiliki banyak nutrisi yang baik dikonsumsi untuk kesehatan mata.
Selain meningkatkan kesehatan mata, sayuran juga dapat mencegah penyakit atau kerusakan pada penglihatan.
Baca Juga: 10 Buah dan Sayuran Tinggi Serat, dari Wortel hingga Strawberry, Simak!
Berikut lima sayuran yang baik untuk kesehatan mata, salah satunya paprika merah, yang dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Style Craze.
1. Wortel
Wortel mengandung beta-karoten, antioksidan dan prekursor vitamin A, yang dapat menjaga dan melindungi mata.
Wortel juga dapat meningkatkan penglihatan malam, mencegah kerusakan penglihatan,oksidatif dan peradangan.
Baca Juga: 20 Link Twibbon Maulid Nabi 2021, Segera Ambil dan Sebarkan di Media Sosial
