10 Buah dan Sayuran Tinggi Serat, dari Wortel hingga Strawberry, Simak!

- 17 Oktober 2021, 08:10 WIB
Simak beberapa buah dan sayuran yang memiliki serat tinggi, wolter dan strawberry masuk dalam daftar.
Simak beberapa buah dan sayuran yang memiliki serat tinggi, wolter dan strawberry masuk dalam daftar. /Pixabay.com/dbreen

PR CIREBON – Terdapat buah dan sayuran mengandung serat yang tinggi, seperti wortel dan strawberry.

Kandungan serat yang tinggi pada buah dan sayuran memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Ternyata buah dan sayuran yang tinggi serat dapat meningkatkan berat badan, menurunkan kadar gula darah, dan melawan sembelit.

Baca Juga: 3 Zodiak yang Menolak Cinta Sejati Mulai 17 Oktober 2021, Salah Satunya Scorpio

Berikut sepuluh buah dan sayuran yang tinggi serat, yang dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Healthline.

1. Pir

Buah pir memiliki kandungan serat yang tinggi dan baik untuk kesehatan tubuh.

2. Strawberry

Strawberry mengandung banyak vitamin C, mangan, berbagai antioksidan yang kuat, dan tinggi serat.

Halaman:

Editor: Ghassan Faikar Dedi

Sumber: Healthline


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

Pikiran Rakyat Media Network

X