Network
PR CIREBON – Terdapat buah dan sayuran mengandung serat yang tinggi, seperti wortel dan strawberry.
Kandungan serat yang tinggi pada buah dan sayuran memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Ternyata buah dan sayuran yang tinggi serat dapat meningkatkan berat badan, menurunkan kadar gula darah, dan melawan sembelit.
Baca Juga: 3 Zodiak yang Menolak Cinta Sejati Mulai 17 Oktober 2021, Salah Satunya Scorpio
Berikut sepuluh buah dan sayuran yang tinggi serat, yang dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Healthline.
1. Pir
Buah pir memiliki kandungan serat yang tinggi dan baik untuk kesehatan tubuh.
2. Strawberry
Strawberry mengandung banyak vitamin C, mangan, berbagai antioksidan yang kuat, dan tinggi serat.
