10 Buah dan Sayuran Tinggi Serat, dari Wortel hingga Strawberry, Simak!

- 17 Oktober 2021, 08:10 WIB
Simak beberapa buah dan sayuran yang memiliki serat tinggi, wolter dan strawberry masuk dalam daftar.
Simak beberapa buah dan sayuran yang memiliki serat tinggi, wolter dan strawberry masuk dalam daftar. /Pixabay.com/dbreen

Baca Juga: Siap-Siap, 3 Zodiak Ini Diprediksi akan Bertemu Orang Baru Mulai Hari Ini

3. Alpukat

Alpukat mengandung banyak vitamin C, potasium, magnesium, lemak sehat, tinggi serat, vitamin E, dan berbagai vitamin B.

4. Apel

Apel mengandung serat yang tinggi dan baik untuk kesehatan tubuh secara umum.

5. Berry

Berry seperti raspberry mengandung vitamin C, mangan, dan tinggi serat.

Baca Juga: Hari Ini dalam Sejarah 17 Oktober, dari Albert Einstein hingga Berdirinya Gedung Tertinggi

Jenis berry lainnya seperti blueberry dan blackberry juga memiliki kandungan serat yang cukup tinggi.

6. Pisang

Halaman:

Editor: Ghassan Faikar Dedi

Sumber: Healthline


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x