Network
Baca Juga: Tampil Jadi Duta FFI 2021, Tissa Biani Banjir Pujian
5. Kacang
Kacang mengandung kalium, kalsium, serat makanan, dan zat besi, yang penting untuk transportasi oksigen, sintesis DNA, dan proses metabolisme lainnya.
6. Brokoli
Brokoli mengandung antioksidan dan phytochemical, yang dapat menghambat peradangan, dan mencegah Covid-19 semakin parah.
Baca Juga: Tak Hanya Petugas Kesehatan, Pemerintah Selandia Baru Wajibkan Guru untuk Divaksinasi Penuh
7. Selada
Selada mengandung vitamin A, B3, B5, dan B6, folat, zat besi, kalium, seng, dan antioksidan, seperti karotenoid dan vitamin E dan C.
Selada dapat mencegah kerusakan jaringan yang disebabkan oleh stres oksidatif, meningkatkan sintesis dan metabolisme lipid, serta mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Baca Juga: Merasa Ditipu Habis-habisan, Wanda Hamidah: Kalau Dicover Rp10 Juta Doang Nggak Perlu Asuransi
