10 Makanan yang Baik Dikonsumsi Penderita Diabetes, Salah Satunya Selai Kacang

Selai kacang memiliki sedikit karbohidrat, sumber protein, lemak, dan serat yang baik untuk mengontrol gula darah para penderita diabetes.

3. Salmon

Baca Juga: Tak Sabar Menunggu Kelahiran Anak Aurel Hermansyah, Ashanty: Super Gemesh

Salmon mengandung protein, kalsium, tidak memiliki karbohidrat, dan kaya asam lemak omega-3 yang bermanfaat bagi otak dan melawan peradangan.

4. Biji-bijian

Biiji-bijian, seperti wijen, rami, dan chia memiliki sumber lemak dan serat yang sehat, yang membantu memperlambat efek pada kadar gula darah.

Baca Juga: Sabu Disembunyikan dalam Tulang Opor Ayam, Aparat Berhasil Gagalkan Penyelundupan Narkoba ke Lapas Garut

5. Berry

Buah berry seperti raspberry dikemas dengan nutrisi dan antioksidan, relatif rendah gula, serta tinggi serat sehingga sangat sedikit mempengaruhi kadar gula darah.

6. Jamur