Network
Baca Juga: 5 Zodiak Ini Akan Menjadi Ayah yang Hebat, Salah Satunya Capricorn
Sementara minyak zaitun extra-virgin mengandung tingkat terendah, karena tidak disuling dari rasa, warna, atau baunya dan mengandung nutrisi tingkat tertinggi.
Minyak zaitun kaya akan asam oleat dan vitamin E, yang berkontribusi untuk mengurangi peradangan dan mencegah penyakit kronis.
Minyak zaitun juga memiliki jenis lemak tak jenuh tunggal, yang dapat meningkatkan kesehatan jantung.
Antioksidan dan polifenol dalam minyak zaitun adalah nutrisi dalam tanaman yang telah terbukti mendukung kesehatan jantung, otak, dan sistem kekebalan tubuh.***
