Network
Kualitas tidur yang tidak cukup juga bisa membuat kondisi kurang waspada pada keesokan harinya.
Itu bisa berbahaya, terutama jika seseorang mengendarai kendaraan. Orang dewasa juga bisa menjadi rentan terjatuh.
Perlu diketahui, sekarang waktunya untuk mulai tidur dengan lampu mati. Di mana kualitas tidur tergantung pada ruang yang gelap dan tenang.***
