Network
PR CIREBON - Banyak orang yang menyepelekan soal tidur siang, padahal tidur siang merupakan hal yang penting.
Akan tetapi, beredar juga kabar-kabar isu miring soal tidur siang. Padahal porsi yang pas saat tidur siang ternyata baik untuk kesehatan.
Diberitakan PikiranRakyat-Tasikmalaya.com sebelumnya, terdapat beberapa manfaat tidur siang, salah satunya dapat membuat kognisi yang lebih baik.
Baca Juga: Ramalan Zodiak 17 September 2021: Capricorn, Aquarius, dan Pisces Beri Diri Anda Hadiah
Tidur siang dipercaya dapat membuat Anda lebih waspada. Hal ini menyebabkan otak Anda berfungsi lebih efisien.
Sebutah penelitian juga menjunjukan bahwa tidur siang dapat mengurangi tingkat adenosin di otak.
Tak hanya itu, tidur siang juga dipercaya dapat meningkatkan memori otak.
Baca Juga: Taemin SHINee Tampil Gagah dalam Foto Baru Band Militer dan Bagikan tentang Kehidupan Militernya
Dalam sebuah studi kecil tahun 2019, para peneliti membagi 84 mahasiswa sarjana menjadi tiga kelompok.
