Network
PR CIREBON - Bagaimana rasanya sulit tidur ketika tubuh sudah sangat lelah? Pasti terasa seperti stres melanda.
Padahal ketika stres datang itu, kita akan makin sulit untuk tidur, hingga akhirnya mempengaruhi kegiatan sehari-hari.
Baca Juga: Cap Gubernur DKI Jakarta Pembohong, Giring eks Nidji Sebut Tak Rela Anies Baswedan Jadi Presiden
Dilansir PikiranRakyat-Cirebon.com dari Pink Villa, berikut ini cara menghindari sulit tidur dari stres ringan.
Namun ingat, jika kamu sudah mengalami stres dalam jangka panjang, sebaiknya seger berkonsultasi dengan profesional.
Baca Juga: Rizky Febian Tanyakan Nama yang Cocok untuk Mobilnya, Sheryl Sheinafia Salah Fokus: Astaga...
Batasi melihat layar gadget
Tak sedikit saran untuk berhenti menggunakan gadget saat hendak tidur.
Pasalnya, masih melihat layar ketika mau tidur membuat otak sulit untuk rileks dan santai.
