Network
Ini adalah cara yang berguna untuk melihat hidup Anda dan situasi yang Anda hadapi, dengan harapan mendapatkan hasil yang lebih baik.
Ketika Anda menemukan diri Anda dalam situasi yang menyakitkan, reaksi pertama Anda mungkin menjadi marah atau kesal.
Baca Juga: Jadwal TV Hari Ini, Rabu 15 September 2021: RCTI, GTV, MNC TV, dan Indosiar
Dengan menerima kenyataan, kita kemudian dapat mengalihkan perhatian kita dari kesal ke langkah-langkah apa yang perlu diambil untuk menghadapi situasi tersebut.
2. Ubah narasi Anda
Mengubah narasi Anda tidak berarti Anda mengambil situasi yang sulit dan mengubah pikiran Anda menjadi kesempurnaan Pollyanna.
Baca Juga: Demi Bantu Pengungsi Afghanistan, 3 Mantan Presiden AS dan Beberapa Pihak Bersatu Luncurkan Situs
Artinya adalah mengambil apa yang Anda katakan dan menantang elemen yang paling negatif dan sering melemahkan.
Jika saya berada dalam situasi di mana saya frustrasi dan hampir kehilangan akal, maka ini tentang menormalkan frustrasi dan memberi diri saya ruang untuk memikirkan solusi baru.
Sebagai contoh:
