Network
Baca Juga: Ucap Syukur, Apriyani Rahayu: Ini Bukan Hanya Tentang Kemenangan
3. Kesehatan mata
Gangguan penglihatan merupakan salah satu konsekuensi umum dari gejala penuaan.
Sebuah studi menyebut jika dua karotenoid utama dalam brokoli, lutein dan zeaxanthin, dikaitkan dengan penurunan risiko gangguan mata terkait usia.
Jika Anda pun kekurangan vitamin A dapat menyebabkan rabun senja, yang dapat diatasi dengan rutin mengonsumsi vitamin A.
Di dalam brokoli, mengandung beta karoten, yang diubah tubuh menjadi vitamin A.
Bahkan, brokoli juga dapat meningkatkan penglihatan pada seseorang dengan asupan vitamin A yang rendah.***
