7 Manfaat Kesehatan dari Susu Kambing, Salah Satunya dapat Meningkatkan Kesehatan Jantung

Berikut ini 7 manfaat kesehatan meminum susu kambing, sebagaimana dilansir Pikiranrakyat-Cirebon.com dari Boldsky.

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Mengonsumsi susu kambing secara rutin ternyata dapat membantu menjaga kesehatan jantung karena kandungan magnesiumnya yang tinggi. Magnesium adalah mineral penting yang bermanfaat bagi jantung.

Hal ini berfungsi dalam menjaga detak jantung teratur, mencegah pembentukan gumpalan darah dan meningkatkan kolesterol baik.

Baca Juga: Bintang 'Black Widow' Scarlett Johansson Layangkan Gugatan Terhadap Disney Atas Dugaan Pelanggaran Kontrak

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Dairy Science pada tahun 2005 menemukan bahwa konsumsi susu kambing meningkatkan kadar kolesterol baik dan menurunkan kadar kolesterol jahat.

2. Mengobati anemia

Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa bioavailabilitas zat besi dalam susu kambing lebih tinggi daripada susu sapi. Artinya, konsumsi susu kambing akan membantu meningkatkan kadar zat besi dan mengurangi risiko anemia defisiensi besi.

3. Mendukung kesehatan tulang

Susu kambing kaya akan kalsium, mineral penting yang membantu memperkuat tulang dan gigi. Karena susu kambing memiliki kandungan kalsium yang lebih tinggi daripada susu sapi, mengonsumsi susu kambing akan memberi jumlah kalsium yang cukup dan menurunkan risiko osteoporosis.