4 Manfaat Ini yang Didapat Jika Mengonsumsi Bayam, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Mata

PR CIREBON - Sayuran bayam merupakan salah satu makanan yang mengandung banyak nutrisi untuk kesehatan tubuh.

Kandungan antioksidan yang tinggi pada bayam juga memiliki manfaat dalam meningkatkan kekebalan tubuh.

Menurut penelitian, mengonsumsi bayam juga dapat membantu Anda dalam menjaga kesehatan mata.

Baca Juga: WHO Laporkan Infeksi Covid-19 Meningkat, Varian Delta Semakin Menyebar hingga ke 132 Negara

Sayuran bayam sendiri mengandung nutrisi seperti vitamin dan mineral lainnya seperti zat besi.

Nutrisi tersebut pun memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.

Sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Cirebon.com dari Healthline, berikut ini beberapa manfaat bayam untuk kesehatan tubuh manusia, di antaranya:

Baca Juga: Ramalan Horoskop Cinta Bulanan untuk 1-31 Agustus 2021: Leo Bertemu Hal Baru, Virgo Ada Satu Rintangan

1. Menangkal radikal bebas