5 Makanan Ini Dapat Membantu Anda Turunkan Tekanan Darah yang Tinggi, Salah Satunya Jeruk

PR CIREBON - Tak sedikit orang yang menderita penyakit tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Tidak hanya di Indonesia saja, melainkan penelitian menyebut di berbagai belahan dunia lainnya juga terdapat orang yang menderita tekanan darah tinggi.

Penyakit tersebut muncul dari berbagi risiko, termasuk pola hidup. Akan tetapi ada beberapa makanan yang bisa membantu mengurangi tekanan darah tinggi agar bisa menurun.

Baca Juga: Beri Tanggapan Soal 'Makan 20 Menit' Jadi Bahan Bercandaan, dr Tompi: Becanda Boleh Tapi Jangan Kebablasan

Sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Cirebon.com dari laman Healthline, inilah beberapa makanan yang aman dikonsumsi oleh penderita tekanan darah tinggi.

1. Jeruk

Berbagai jenis buah jeruk diketahui bisa memiliki efek untuk menurunkan tekanan darah yang tinggi.

Baca Juga: Nagita Slavina Beri Kejutan untuk Raffi Ahmad, Rafthar: Wow, Besar Banget!

Vitamin, mineral, dan serat yang terkandung dalam jeruk mampu menjaga kestabilan tekanan darah.