Network
PR CIREBON - Banyak perempuan yang mengalami kram perut kelelahan, nyeri payudara dan rasa tidak nyaman lainnya saat datang bulan.
Salah satu meredakan rasa tidak nyaman saat datang bulan dapat menggunakan bantalan panas atau melakukan yoga.
Akan tetapi ada juga makan yang dapat meredakan rasa tidak nyaman saat datang bulan.
Baca Juga: Varia Delta Menyebar, Kasus Harian Covid-19 di Prancis Meningkat hingga 150 Persen dalam Sepekan
Tracy Lockwood Beckerman, MS, RD, CDN, penulis The Better Period Food Solution menyebutkan, tubuh membutuhkan nutrisi yang berbeda pada titik siklus haid.
Ia mengungkapkan ada beberapa makanan yang dapat membantu untuk meringankan rasa tidak nyaman saat datang bulan.
Berikut adalah 5 makanan untuk meredakan rasa tidak nyaman saat datang bulan dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dalam Popsugar.
Baca Juga: Wakil Ketua DPR RI Sebut PPKM Darurat Bangkitkan Perekonomian Nasional di Tengah Pandemi Covid-19
1. Telur rebus
