Network
Tembaga - mineral sumber antioksidan
Tembaga adalah elemen utama yang akan mengarah pada pembentukan melanin (pigmen yang menentukan warna mata, rambut, dan kulit).
Tembaga melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan cokelat menghasilkan tekstur kulit yang halus dan bebas noda.
Jamur, almond, kacang mete, sayuran hijau dan lobster adalah selai yang dikemas dengan mineral ini.
Baca Juga: Berikut Cara Sederhana Meredakan Nyeri Otot di Rumah, Salah Satunya dengan Es!
Magnesium - mineral detoksifikasi
Magnesium bertanggung jawab atas lebih dari 300 reaksi biokimia dalam tubuh.
Membantu dalam menurunkan kadar kortisol (hormon stres), dan menstabilkan ketidakseimbangan hormon.
Juga mencegah kulit dari proses pigmentasi yang tidak merata pada kulit.
Daftar makanan kaya magnesium termasuk buah ara, alpukat, pisang, kate, bayam, salmon, kacang hijau dan kacang merah.***
