Network
PR CIREBON — Menjaga imunitas tubuh guna mencegah terpapar Covid-19 salah satunya adalah dengan banyak mengonsumsi vitamin D.
Untuk itu, Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menyampaikan apa saja yang menjadi sumber vitamin D.
Salah satu sumber vitamin D yang paling mudah didapat adalah sinar matahari, yang juga diperlukan tubuh untuk pembentukan tulang baru.
Baca Juga: Agar Terhindar dari Getaran Negatif! Inilah 4 Kesalahan yang Harus Dihindari Ketika Menata Rumah
Adapun, sumber vitamin D lainnya terdapat dalam ikan laut, seperti ikan salmon, ikan tuna, minyak ikan, susu dan produk olahannya, hati, kuning telur, serta jamur.
Dipaparkan Kemenkes, untuk pengaktifan vitamin D dengan sinar matahari, baiknya dilakukan dengan berjemjur pada pagi hari sejak terbit sampai jam 09.00 dan sore jam 15.00 sampai matahari terbenam selama 10 hingga 15 menit.
Di samping itu, dalam upaya penanganan Covid-19, Kemenkes menyampaikan perluasan layanan konsultasi dan pengiriman obat gratis yang dilakukan melalui layanan Telemedicine untuk pasien Covid-19 isolasi mandiri hingga keempat wilayah, yakni Bogor, Depok, Tangerang dan Bekasi (Bodetabek).
Baca Juga: 4 Zodiak yang Cerdik dan Mudah Memanipulasi, Scorpio Bermain-main dengan Pikiran Orang!
Semula telah diujicobakan di wilayah Jakarta pada 7 Juli 2021 lalu.
