Network
Ditemukan di dalam lapisan epidermis kulit, kalsium sangat penting untuk kesehatan kulit.
Kadar kalsium yang rendah akan menyebabkan kulit menua lebih cepat.
Kalsium mempertahankan fungsi kulit sehari-hari seperti regulasi minyak sebum, fungsi penghalang lipid, pergantian sel dan produksi anti-oksidan.
Makanan seperti produk susu, biji wijen, sayuran hijau tua seperti brokoli, kubis dan okra, kacang kedelai, tahu dan makanan laut bagus untuk tingkatkan kalsium.
Baca Juga: Berikut Cara Sederhana Meredakan Nyeri Otot di Rumah, Salah Satunya dengan Es!
Emas - mineral kulit yang mencerahkan
Dalam ilmu kuno Ayurveda, emas dikenal sebagai 'kunci awet muda' karena sifatnya yang mempercantik, menyembuhkan, dan mencerahkan.
Emas mencegah penipisan kolagen, meningkatkan elastisitas kulit, mencerahkan warna kulit, merangsang sel-sel yang membuat kulit kencang, meningkatkan sirkulasi darah dan mencegah penuaan dini dan keriput.
Namun sayangnya, tidak ada makanan yang diketahui kaya akan emas selain menggunakan produk perawatan kulit.
Baca Juga: Mengenal Penyakit Sinusitis Kronis: Fakta, Gejala, Penyebab dan Pengobatan!
