Penting! Ternyata Ini Manfaat Sarapan Pagi untuk Tubuh Anda

PR CIREBON - Ternyata berikut ini manfaat sarapan pagi untuk kesehatan tubuh Anda.

Kegiatan sarapan sering disebut makan terpenting, karena dengan sarapan pagi seseorang dapat mengisi perutnya yang sudah lama kosong dari malam.

Hal ini mengisi kembali pasokan glukosa Anda untuk meningkatkan tingkat energi dan kewaspadaan Anda. Sementara juga menyediakan nutrisi penting lainnya yang diperlukan untuk kesehatan yang baik.

Baca Juga: 5 Kebiasaan yang Bisa Pengaruhi Pertumbuhan Gigi Anak, Salah Satunya Mengisap Jempol

Banyak penelitian telah menunjukkan manfaat kesehatan dari makan pagi.

Seperti mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan penyakit jantung dalam jangka panjang.

Berikut beberapa manfaat dari sarapan pagi, dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com melalui laman Better Health.

Baca Juga: Rencana Pernikahan Rizky Billar dan Lesti Kejora Terkendala PPKM, Denny Darko: Kalau Boleh Saya Sarankan...

1. Sumber energi