Network
Baca Juga: Hubungan Amerika Serikat dan Iran Memanas Setelah Presiden AS Joe Biden Melancarkan Serangan Udara
Anda bisa mengonsumsi kacang dalam bentuk selai yang dilapisi pada roti untuk menu sarapan.
4. Yoghurt Yunani
Yoghurt Yunani juga merupakan sumber protein yang sangat baik untuk dikonsumai di pagi hari.
Baca Juga: Singgung Soal Lockdown, Zubairi Djoerban: Tidak Ada Kata Terlambat Ketimbang Setengah-setengah
Menurut penelitian, makanan tersebut terbukti mengandung lebih banyak protein daripada jenis yoghurt biasa.
Selain itu, Yoghurt Yunani juga kaya akan kalsium dan mengandung probiotik yang membantu membersihkan usus dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
5. Pisang
Baca Juga: Gabung Tiga Rumah Jadi Satu, Raffi Ahmad: Sebenarnya Buat Ngumpulin Keluarga
Pisang dikenal mengandung resistant starch, yakni karbohidrat baik yang dapat membuat rasa kenyang lebih lama.
