3 Cara Melancarkan Haid Agar Teratur, Salah Satunya Menjaga Berat Badan yang Sehat

Penurunan berat badan yang ekstrem atau kekurangan berat badan dapat menyebabkan menstruasi tidak teratur.

Itulah mengapa penting untuk menjaga berat badan yang sehat.

Baca Juga: Ramalan Horoskop Cinta Mingguan 7-13 Juni 2021 bagi Semua Zodiak, Banyak Peristiwa Rumit yang Terjadi

Jika anda menduga berat badan mungkin mempengaruhi periode menstruasi anda, bicarakan dengan dokter.

Dokter dapat membantu mengidentifikasi target berat badan yang sehat, dan menghasilkan strategi penurunan atau penambahan berat badan.

Olahraga teratur

Olahraga memiliki banyak manfaat kesehatan yang dapat membantu menstruasi anda.

Baca Juga: Aurel Hermansyah dan Atta Halilintar Ke Dokter Kandung, Sudah Hamil Lagi?

Olahraga juga membantu anda mencapai atau mempertahankan berat badan yang sehat, dan umumnya direkomendasikan sebagai bagian dari rencana perawatan untuk sindrom ovarium polikistik (PCOS).

PCOS diketahui dapat menyebabkan ketidakteraturan menstruasi.***