Network
PR CIREBON - Terdapat banyak cara yang pada umumnya dilakukan orang-orang untuk menurunkan berat badan.
Salah satunya dengan diet. Namun, program diet tidak selalu lancar untuk dilakukan.
Dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Eat This, Not That, sebuah laporan yang diterbitkan di majalah sains Discover, setuju bahwa pengalaman diet yang suram merupakan penyebab nomor satu orang berhenti melakukannya.
"Diet tidak benar-benar ideal untuk menjalani kehidupan yang menyenangkan, yang akan membuat lebih sulit untuk terus berdiet," Traci Mann, Ph.D., seorang psikolog makanan terkemuka di University of Minnesota dan penulis Secrets from the Eating Lab.
Diketahui bahwa para ahli penurun berat badan dan ahli gizi telah mengungkapkan beberapa strategi makan yang lebih berhasil.
Hal tersebut dapat Anda coba sebagai pengganti diet ketat dan penghitungan kalori, yang dapat membuat Anda merasa lebih bahagia, lebih puas, dan jauh lebih sehat dalam jangka panjang.
Baca Juga: Lirik dan Terjemahan Bahasa Indonesia Lagu Bittersweet - Wonwoo dan Mingyu SEVENTEEN feat Lee Hi
Tips sederhana untuk membantu menurunkan berat badan yang dapat Anda coba, diantaranya:
