Network
Mary Wirtz, MS, RDN, CSSD, selaku Konsultan Nutrisi di Mom Loves Best mengatakan bawha Beta Glucan adalah suplemen makanan yang baik dalam membantu menurunkan berat badan.
Beta Glucan dapat membuat seseorang kenyang lebih lama. Selain itu dapat mengontrol gula darah, lipid, dan tekanan darah.
Baca Juga: Lirik Lagu U - Baekhyun, OST Part 3 Drakor Doom at Your Service
3. Bubuk protein whey
"Salah satu suplemen yang dapat membantu memfasilitasi penurunan berat badan adalah bubuk protein whey karena konsumsi rutin dapat membantu mempertahankan jaringan otot tanpa lemak, yang berarti peningkatan kekuatan tubuh dan peningkatan laju metabolisme," kata Wirtz.
Mengonsumsi bubuk protein whey saat diet kontrol kalori dapat membantu menghilangkan lemak tubuh sambil menjaga jaringan otot sehingga cocok untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: 5 Idol K-Pop Pria yang Rayakan Ulang Tahun di Bulan Juni 2021, Ada Haechan dan Taeil NCT
4. Kunyit
"Tanaman kunyit dapat dikonsumsi melalui bentuk suplemen. Ini dapat ditemukan dalam bentuk kapsul atau bubuk dan kadang-kadang disebut dengan nama kurkumin," kata Best.
Kunyit dapat menjadi tambahan yang sangat baik untuk program menurunkan berat badan. Hal ini terutama karena kemampuan anti-inflamasi kunyit yang baik bagi kesehatan.
