5 Hal Berbahaya Tidur Setelah Sahur, Salah Satunya Memicu GERD

Berdasarkan hal tersebut, sangat direkomendasikan agar tetap aktif setidaknya tiga jam setelah makan sahur.

Baca Juga: Presiden Jokowi Minta Kepala Daerah Tingkatkan Waspada Terhadap Lonjakan Covid-19

Dilansir PikiranRakyat-Cirebon.com dari Instagram @diskominfogrt pada 28 April 2021, berikut ini adalah 5 hal berbahaya yang dapat ditimbulkan apabila tidur setelah sahur.

1. Memicu GERD

Apa itu GERD? GERD adalah suatu penyakit pencernaan yang disebabkan asam lambung yang naik ke kerongkongan.

Baca Juga: Tertangkap Basah Positif Narkoba, 4 Pejabat Pemkot Makassar Terancam Dicopot Jabatan

Tidur setelah makan sahur sangat berpotensi untuk memicu munculnya GERD karena tubuh tidak dalam posisi tegak atau idealnya untuk mencerna makanan.

Lalu, jika kebiasaan tersebut terus dilakukan dalam jangka waktu yang lama, maka bisa memicu asam lambung.

2. Menurunkan kualitas tidur

Baca Juga: Mata Munarman Ditutup Saat Ditangkap Densus 88, Polri: Sesuai SOP Penangkapan Teroris