Network
PR CIREBON - Memasuki bulan Ramadhan, umat muslim pada umumnya akan menjalani ibadah puasa.
Ibadah puasa tidak lepas dari yang namanya sahur yang dilakukan pada dini hari atau sebelum waktu subuh.
Namun karena sahur dilakukan pada dini hari, orang-orang harus bangun lebih pagi dari waktu-waktu sebelumnya untuk melakukan sahur.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Kartu Tarot 29 April 2021: Aries sedang Kesulitan hingga Pisces yang Beruntung
Sahur sendiri adalah makan yang dilakukan sebelum melakukan ibadah puasa, kebiasaan baru tersebut terkadang menimbulkan efek baru.
Salah satunya adalah timbulnya kantuk seusai menyantap makanan di waktu sahur.
Untuk orang yang menjalani puasa harus mengetahui, apabila makanan yang dikonsumsi saat sahur bersifat kaya karbohidrat, protein, dan sayuran.
Baca Juga: Pemain Drakor Mouse Cheon Jeong Ha Dikabarkan Meninggal Dunia
Setidaknya dibutuhkan waktu sampai sekitar tiga jam untuk makanan tersebut turun sempurna ke lambung.
Karena itu, apabila langsung dibawa tidur kurang dari waktu cerna yang disarankan tersebut, kemungkinan besar akan menimbulkan berbagai hal yang dapat mempengaruhi kesehatan tubuh.
