Network
Sayangnya, banyak orang tidak bisa makan sebagian besar sayuran ini saat mereka memakannya mentah.
Baca Juga: Resep Membuat Kroket Ayam Mie, Cemilan Praktis dan Lezat untuk Berbuka Puasa
Mereka akhirnya merasa kembung dan kembung karenanya.
Itulah mengapa lebih baik memasak sayuran ini sebelum Anda memakannya.
2. Terong
Terong mengandung solanin yang dapat mengurangi penyerapan kalsium dan selanjutnya dapat mengiritasi saluran cerna.
Anda mungkin mengalami sakit perut, tetapi ini juga dapat menyebabkan mual, pusing, sakit kepala, dan bahkan muntah.
Saat Anda memasak terong, Anda menetralkan solanin dan ini akan mencegah Anda dari sakit perut.
Baca Juga: Salat Idul Fitri di Kota Bandung Diperbolehkan, Pemkot Bentuk Satgas dan Simulasi
