Network
Baca Juga: Tangkap Dua Orang Pelaku Jual Beli Satwa Dilindungi, Polisi: Menawarkan Melalui WhatsApp
2. Berenang
Berenang dapat menjadi aktivitas fisik yang bagus untuk membakar lemak.
Berenang membantu mengencangkan otot, membangun kekuatan, dan menjaga kesehatan jantung.
Ini juga meningkatkan koordinasi antara pikiran dan tubuh.
Seseorang dengan berat 60 kilogram dapat membakar 590 kalori dalam satu jam dengan berenang cepat dalam gaya bebas.
3. Bola Basket
Berlari di lapangan basket dapat membantu membakar sejumlah besar kalori.
Selain itu, bermain bola basket dapat membantu daya tahan tubuh, meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuh, serta mengembangkan konsentrasi otak.
