Network
Membuat pilihan makan yang benar adalah cara terbaik.
Sebagai contoh misalnya jika hari ini tidak bisa tidak memakan keripik kentang itu, silahkan saja, tetapi pastikan lebih baik keesokan harinya untuk menghindari penumpukan lemak yang berlebihan atau efek buruk lainnya
Atau kita bisa mencoba alternatif sehat seperti, alih-alih memakan keripik kentang, cobalah keripik dari buah bit atau kangkung.
Baca Juga: Jeda Penyuntikan Vaksinasi Covid-19 Dosis Pertama dan Kedua Berubah, Simak Penjelasannya
Untuk kue atau permen, cobalah menggantinya dengan buah-buahan seperti apel, pisang dan atau yang lainnya.
Pada Catatan Akhir, diet yang seimbang adalah syarat utama untuk tetap bugar dan sehat. Kebutuhan ini akan meningkat menjadi dua kali lipat saat Anda hamil.
Karena satu-satunya sumber nutrisi bagi janin adalah makanan ibunya, kita bertanggung jawab penuh untuk menjadikannya makanan yang sehat.
Meskipun tidak mungkin untuk mengontrol keinginan ngemil saat hamil, cobalah untuk mengambil jalan sehat dengan memilih alternatif makanan cepat saji yang sehat.***
