Network
PR CIREBON - Adanya junk food di era sekarang, membuat kita tidak dapat mengontrol asupan makanan dengan baik sehingga proses menurunkan badan jadi terhambat.
Kandungan junk food seringkali tinggi kalori dan penuh dengan bahan-bahan tidak sehat yang dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit kronis. Contoh yang baik adalah tambahan gula dan lemak trans dalam makanan.
Dibandin junk food, Anda masih bisa makan berbagai macam makanan sehat dan lezat untuk proses diet Anda agar bisa menurunkan berat badan.
Baca Juga: Aksi Protes Berubah Jadi Kekerasan di Inggris, 10 Pengunjuk Rasa Ditangkap
1. Daging
Ini termasuk daging sapi, domba, ayam, dan berbagai hewan lainnya.
Manusia adalah omnivora dan telah memakan tumbuhan dan daging selama ratusan ribu (jika tidak jutaan) tahun.
Masalahnya adalah daging saat ini tidak seperti dulu lagi. Ini sering diambil dari hewan yang memakan biji-bijian dan dipompa penuh dengan hormon dan antibiotik untuk membuatnya tumbuh lebih cepat.
Sebelum revolusi industri, daging berasal dari hewan yang dibiarkan berkeliaran dan merumput di berbagai tanaman, dan mereka tidak disuntik dengan penggerak pertumbuhan. Seperti inilah seharusnya daging.
