Network
Kamu bisa mengonsumsinya dengan dipanggang atau direbus.
Putih telur
Putih telur adalah makanan yang bagus untuk mengurangi gejala asam lambung. Namun, hindari kuning telur karena cenderung tinggi lemak.
Lemak sehat
Sumber lemak sehat seperti alpukat, kenari, minyak zaitun, dan minyak wijen.
Makanan yang mengandung lemak tak jenuh ini juga baik untuk mengurangi berbagai penyakit dan membantu menjaga berat badan.***
