5 Suplemen yang Cocok Atasi Rasa Cemas dan Berikan Efek Positif Terhadap Kesehatan Mental

PR CIREBON - Jika tidak segera ditangani, kecemasan bisa berubah menjadi masalah kesehatan mental yang serius.

Setiap orang punya cara berbeda dalam menanggapi stres dan rasa cemas mereka.

Rasa cemas yang parah dapat membuat seseorang merasa tidak nyaman dan gelisah serta dapat berdampak serius pada kesehatan mental dan fisik.

Baca Juga: Rachland Nashidik: Moeldoko Kira Ambil Paksa Demokrat Gampang, Dia Salah

Gejala kecemasan termasuk jantung berdebar, menggigil, mudah tersinggung, stres ekstrem, dan pusing.

Anda harus berkonsultasi dengan dokter jika mengalami gangguan kecemasan yang parah.

Namun, berikut 5 suplemen yang dapat membantu mengatasi kecemasan dan memberikan efek positif terhadap kesehatan mental. Dilansir PikiranRakyat-Cirebon.com dari Times of India.

5 Suplemen Atasi Rasa Cemas

Baca Juga: Berlatih Urban Farming, Ridwan Kamil Canangkan 5 Juta Pramuka Jawa Barat Tanam Satu Pot Padi di Rumah