5 Suplemen yang Cocok Atasi Rasa Cemas dan Berikan Efek Positif Terhadap Kesehatan Mental

4. Vitamin C

Selain meningkatkan kekebalan tubuh, Vitamin C membantu meringankan gejala kecemasan dan dapat membuat Anda merasa segar dan energik, juga sehat secara mental.

 Baca Juga: Joe Biden: AS Tidak Ragu Cari Konsekuensi atas Tindakan Rusia

5. Kamomil

Teh kamomil terkenal dengan efek menenangkannya yang dapat mengurangi rasa cemas dan dapat membuat tidur lebih nyenyak.***