PR CIREBON - Buah durian umumnya memiliki daging buah bewarna kuning, dengan wangi yang khas.
Rupanya buah durian mengandung banyak nutrisi, yang memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan.
Salah satu manfaat dari buah durian yaitu membantu untuk menurunkan gula darah.
Baca Juga: Sebut Alasan Berhenti dari YouTube, Edho Zell: Sampai Titik Nggak Pernah Tonton Video Sendiri
Buah durian juga rupanya menjadi salah satu buah yang kaya akan nutrisi, sebagaimana dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Healthline.
Satu cangkir atau 243 gram pulp durian mengandung berbagai vitamin, ada vitamin C sebesar 80 peren dari nilai harian, dan vitamin B6 sebersar 38 persen dari nilai harian.
Selain itu buah durian juga kaya akan serat dan berbagai senyawa tanaman yang menyehatkan.
Baca Juga: Ramalan Hari Keberuntungan Cancer, Leo, Virgo, dan Aquarius pada Minggu Ini, hingga 2 Oktober 2021
Studi menunjukkan bahwa durian menawarkan beberapa manfaat kesehatan berikut ini.
Membantu mengurangi risiko kanker
Kandungan antioksidan dalam durian dapat menetrealisir radikal bebas penyebab kanker.
Baca Juga: Ini Dia Alasan Munculnya Jerawat di Alis Anda, Salah Satunya Terkait Kebersihan
Mencegah penyakit jantung
Beberapa senyawa yang berada dalam durian dapat membantu untuk mengurangi kadar kolesterol dan risiko pengerasan pembuluh darah.
Melawan infeksi
Baca Juga: Ditanya Nagita Slavina Perihal Kebohongan, Raffi Ahmad: Bohong Itu Ada Tiga Tipe
Kulit dari buah durian mengandung senyawa yang memiliki sifat antibakteri.
Menurunkan gula darah
Durian disebut memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibandingkan buah tropis lainnya.
Baca Juga: Viral Video Aksi Para Bobotoh, Setelah Persib Bandung Kembali Raih Hasil Imbang Kontra Persikabo
Itu berarti buah ini dapat meningkatkan kadar gula darah lebih sedikit
Itulah beberapa manfaat bagi kesehatan yang dapat diperoleh dari buah durian.
Cara mengkonsumsi buah durian umumnya daging buahnya dapat dikonsumsi langsung setelah matang.
Baca Juga: Meski Pahit Pare Punya Banyak Manfaat: Cegah Kanker hingga Turunkan Berat Badan!
Caranya yaitu dengan membuka kulit durian dengan pelindung tangan.
Potong kulit durian dengan pisau, dan buka dengan tangan, lalu buah durian dapat dikonsumsi langsung.***