Network
5. Mandi Air Dingin
Mandi dengan air dingin bisa membantu menyegarkan tubuhmu, juga membantu membuatmu merasa lebih segar ketika terbangun di pagi hari.
Ketika memutuskan mandi di pagi hari, air dingin dapat membuatmu langsung terjaga meski kantuk menyerang.
Ketika air dingin mengguyur tubuhmu, maka otak berada dalam kondisi waspada sehingga kamu menjadi lebih segar dan bertenaga.
Baca Juga: Sebut PAN hanya Masa Lalu dan Kenangan, Amien Rais dan Mantan Kader PAN Siap Rilis Partai Baru
6. Konsumsi Kafein
Konsumsi teh atau kopi di pagi hari menjadi langkah mudah yang dapat dilakukan untuk membuatmu terjaga. Hal ini bisa membuatmu lebih segar dan berenergi saat menjalani aktivitas.
Kandungan dari kafein bisa membantu memperlambat akumulasi zat kimia yang menimbulkan rasa kantuk.
Konsumsi kopi ini juga bisa membantu mengembalikan kelelahan fisik dan mental yang kamu alami.***
