Network
Buah-buah tersebut memiliki manfaat untuk meningkatkan metabolisme, menurunkan tekanan darah dan membantu penurunan berat badan, membantu mengeluarkan toksin atau racun, dan manfaat lainya.
2. Air Kelapa
Minum air kelapa murni saat perut kosong di pagi hari sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Kandungan asam laurat yang ada dalam air kelapa dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mempercepat metabolisme dan juga membantu penurunan berat badan.
Baca Juga: Aset Bangsa yang Berharga, Pemerintah Diminta Prioritaskan Dokter dan Tenaga Medis saat Covid-19
Air kelapa juga kaya akan kandungan beberapa jenis vitamin dan mineral, termasuk elektrolit. Kandungan natrium dan kalium di dalamnya juga dapa membantu tubuh kita untuk tetap terhidrasi dengan baik.
3. Jus Sayur-sayuran
Jus sayur juga menjadi pilihan konsumsi minuman di pagi hari saat bangun tidur, di mana jus sayuran dapat memberi pasokan nutrisi dan antioksidan kepada tubuh.
Beberapa jenis sayuran berdaun hijau dapat dijus seperti bayam dan kale.
Baca Juga: Menkes Terawan Dikabarkan Kembali Berseteru dengan IDI, Kenapa?
