8 Makanan untuk Memerangi Gas Lambung, dari Teh Peppermint hingga Pepaya

- 17 Februari 2020, 17:14 WIB
ILUSTRASI pepaya.*

PIKIRAN RAKYAT - Perut kembung sudah sangat umum dan dianggap sebagai bagian dari pencernaan yang normal.

Peningkatan konsumsi makanan yang tinggi karbohidrat, serat, gula, dan pati adalah penyebab utama produksi gas dalam lambung yang menyebabkan perut kembung.

Kondisi ini tetap normal saat pingsan atau kentut tanpa menimbulkan gangguan dalam aktivitas sehari-hari.

Baca Juga: Sejumlah Dampak Luar Biasa jika Asteroid 2002 PZ39 Tabrak Bumi, dari Ledakan Besar hingga Tertutupnya Sinar Matahari

Ada beberapa alasan lain untuk produksi gas lambung seperti penyakit usus, minuman berkarbonasi, menelan makanan dengan cepat, intoleransi terhadap makanan tertentu dan kegelisahan.

Namun, dengan membuat perubahan kecil dalam pola diet, orang dapat mengobati masalah gas perut mereka tanpa mengunjungi seorang ahli medis setiap waktu.

Dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Boldsky, berikut beberapa makanan terbaik untuk memerangi gas lambung.

1. Jahe

Jahe merupakan ramuan potensial yang digunakan sejak zaman kuno untuk meringankan gas perut dan masalah kembung.

Halaman:

Editor: Rahmi Nurlatifah

Sumber: Boldsky

Artikel Terkait

Tags

Komentar

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

Pikiran Rakyat Media Network

X