Network
Baca Juga: Simak! 10 Buah untuk Meningkatkan Kadar Oksigen dalam Darah, Salah Satunya Mangga
3. Nutrisi lainnya
Pisang hijau atau mentah juga menyediakan pati resisten, sejenis karbohidrat unik.
Seperti serat, pati resisten tidak dapat dicerna atau diserap ke dalam aliran darah.
Ketika mencapai usus besar, itu akan difermentasi, yang memicu tubuh untuk meningkatkan pembakaran lemak.
Zat alami lain yang ditemukan dalam pisang berfungsi sebagai prebiotik.
Probiotik meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium dan memberi makan bakteri probiotik (baik), untuk mendukung kesehatan pencernaan dan fungsi kekebalan tubuh.
Baca Juga: Bisa Turunkan Kolesterol hingga Tingkatkan Sistem Imun, Inilah 5 Manfaat Buah Anggur untuk Kesehatan
4. Energi
Pisang juga merupakan makanan mood yang baik. Buah ini telah ditemukan mengandung serotonin yang mendukung perasaan sejahtera serta dopamin.
Yang terakhir adalah neurotransmitter yang berkontribusi pada stabilitas emosional dan kemampuan untuk berkonsentrasi.
Pisang juga merupakan salah satu makanan terbaik untuk energi berkelanjutan karena serat dan vitamin B6 membantu mengatur kadar gula darah dan insulin.***
