6 Macam Makanan dengan Manfaat yang Baik Bagi Penderita Tekanan Darah Tinggi, Salah Satunya Biji Labu!

Baca Juga: Kondisi Terbaru dari Tukul Arwana Harus Jalani Fisioterapi, Manajer: Minta Doanya Supaya Beliau Cepat Sembuh

Wortel dapat dikonsumsi dalam keadaan matang atau mentah, tetapi untuk mengatasi tekanan darah tinggi ini lebih baik dikonsumsi dalam keadaan mentah.

4. Seledri

Senyawa phthalides yang terkandung pada seledri, dapat membantu mengendurkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.

Baca Juga: Target Jumlah Vaksinasi Sudah Tinggi, Korea Selatan Tetapkan Akan Hidup Berdampingan dengan Covid-19

Konsumsi seledri dengan cara memasak yang baik, dan rutin akan lebih membantu anda mengatasi tekanan darah tinggi.

5. Jeruk

Buah jeruk mengandung banyak vitamin C, bahkan lemon dan jeruk bali pun dapat mengatasi tekanan darah tinggi.

Baca Juga: 6 Manfaat Kafein untuk Kesehatan, dari Mencegah Diabetes hingga Kanker!

Selain untuk tekanan darah tinggi, buah ini juga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung.