Simak, 7 Makanan Ini Baik untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi, Ada Bayam dan Wortel

- 14 Agustus 2021, 06:45 WIB
Salad. Berikut ini makanan yang baik untuk dikonsumsi bagi penderita dengan tekanan darah tinggi, ada wortel, hingga bayam.
Salad. Berikut ini makanan yang baik untuk dikonsumsi bagi penderita dengan tekanan darah tinggi, ada wortel, hingga bayam. /Pixabay/MB35

PR CIREBON - Para penderita tekanan darah tinggi, tentu harus teliti dalam memilik makanan untuk dikonsumsi.

Rupanya, terdapat beberapa makanan yang dapat membantu untuk menurunkan tingkat tekanan darah, terutama bagi penderita tekanan darah tinggi.

Beberapa diantaranya, ada sejumlah sayuran, termasuk wortel dan bayam.

Baca Juga: Bongkar Isi Chat-nya yang Tak Pernah Dibalas Raffi Ahmad, Aldi Taher: Mungkin Engga Punya Kuota ...

Selain wortel dan bayam, berikut ini beberapa makanan yang baik untuk dikonsumsi penderita tekanan darah tinggi, yang dirangkum PikiranRakyat-Cirebon.com dari Healthline.

Wortel

Wortel kaya akan kandungan senyawa fenolik, yang dapat membantu menurunkan tingkat tekanan darah.

Meski wortel dapat dikonsumsi secara langsung atau matang, mengkonsumsi wortel secara mentah kemungkinan lebih bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tingi.

Baca Juga: Tanggapi Harga PCR India Lebih Murah Dibanding Indonesia, dr. Tirta: Hebat ya

Halaman:

Editor: Dini Novianti Rahayu

Sumber: Healthline


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x