10 Manfaat Ikan Salmon untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Menurunkan Berat Badan!

Baca Juga: Ramalan Kartu Tarot 10 Oktober 2021: Sagitarius Ada Kenangan Melekat, Capricorn Bersiap untuk Pertempuran

7. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Mengonsumsi Salmon dapat mengurangi risiko penyakit jantung dengan meningkatkan kadar lemak omega-3, menurunkan kadar lemak omega-6, dan menurunkan trigliserida.

8. Menurunkan Berat Badan

Mengonsumsi Salmon dapat menurunkan berat badan dengan mengurangi nafsu makan, meningkatkan metabolisme, meningkatkan sensitivitas insulin, dan mengurangi lemak perut.

Baca Juga: Kode Redeem Genshin Impact 'GI' Hari Ini 10 Oktober 2021

9. Melawan Peradangan

Mengonsumsi Salmon dapat melawan peradangan, mengurangi faktor risiko beberapa penyakit, dan memperbaiki gejala peradangan.

10. Melindungi Kesehatan Otak

Makan Salmon dapat mengurangi gejala kecemasan dan depresi, melindungi kesehatan otak janin dalam kehamilan, dan mengurangi risiko masalah memori terkait usia.***