Network
Baca Juga: Wajah Cantiknya Terpampang pada Billboard New York Times Square, Maudy Ayunda: Sangat Mengapresiasi
Dengan cara ini, kamu bisa dengan mudah tidur tanpa harus khawatir besok harus bangun pagi atau tidak.
Siapkan jadwal
Ada alasan mengapa kita mengikuti jadwal di tempat kerja atau di sekolah.
Baca Juga: Rizky Billar dan Lesti Kejora Dirikan Leslar Entertainment, Rossa: Congratulations Leslar!
Kita harus memahami bagaimana tubuh bekerja dengan cara tertentu. Jadwal yang tepat tak hanya meningkatkan konsentrasi tapi juga produktivitas.
Sebab itu, penting mengatur waktu tidur. Sebagian besar dari kita memiliki kebiasaan tetap terjaga sampai tengah malam atau lebih.
Hindari ini dengan cara apa pun, dan cobalah untuk tidur pada waktu yang tetap.
Hindari tidur siang
