Network
PR CIREBON - Sebagian besar orang di dunia ini pernah mengalami batuk.
Dilansir Pikiranrakyat-Cirebon.com dari Times of India, batuk sebenarnya merupakan tindakan refleks yang normal dan alami.
Terjadinya batuk ini berfungsi untuk membersihkan saluran udara dari iritasi.
Sebelum batuk, biasanya akan diawali dengan tenggorokan yang terasa gatal.
Kabar baiknya, kamu dapat menyembuhkan batuk dan sakit tenggorokan ini dengan bahan-bahan alami dan mudah ditemukan.
Bagi kamu yang ingin meredakan batuk dan tenggorokan gatal, simak lima bahan alami berikut ini.
Baca Juga: Jangan Sampai Salah Pilih, 4 Minuman Ini Bisa Sebabkan Kerusakan hingga Penyakit Ginjal
1. Madu
Kandungan antioksidan, antimikroba dan antiradang pada madu dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.
Bahkan, sebuah studi menyebutkan bahwa madu lebih baik daripada obat-obatan yang dijual bebas untuk mengobati pilek dan batuk.
Cara menghilangkan batuk dan tenggorokan gatal dengan madu ini cukup mudah.
Baca Juga: Prihatin dengan Kasus Paskibraka Gagal ke Istana, Beka Ulung Hapsara: Be Strong Kristina
Kamu hanya perlu mencampur dua sendok teh madu ke dalam teh herbal atau air hangat dan lemon.
Minum campuran ini sebanyak dua kali dalam sehari untuk mendapatkan hasil yang efektif.
2. Jahe
Sifat anti-inflamasi yang terdapat pada jahe bermanfaat untuk meredakan lendir di saluran udara dan mengurangi batuk.
Baca Juga: Adanya Tekanan yang Meningkat dari Polisi, Organisasi Hak Asasi Manusia di Hong Kong Bubarkan Diri
Campurkan jahe dengan teh, lalu tambahkan madu dan lada hitam untuk mengatasi batuk secara efektif.
Namun tetap ingat untuk tidak meminum teh jahe secara berlebihan karena bisa menyebabkan sakit perut.
3. Air Garam
Berkumur dengan air garam dapat mengatasi tenggorokan gatal dan mengurangi penumpukan lendir di paru-paru dan saluran hidung.
Aduklah 1/4 sendok teh garam dalam satu cangkir air hangat, lalu gunakan untuk berkumur beberapa kali sehari.
Kendati manjur untuk meredakan sakit tenggorokan, cara ini tidak disarankan untuk anak kecil karena kemungkinan tidak dapat berkumur dengan benar dan justru akan menelan air garam tersebut.
4. Minyak Kayu Putih
Kamu cukup mencampurkan beberapa tetes minyak kayu putih ke dalam minyak kelapa atau minyak zaitun, lalu gosokkan ke dada dan tenggorokan.
Kamu juga bisa meredakan batuk dengan menggunakan uap kayu putih, dengan menambah beberapa tetes minyak kayu putih tersebut ke dalam mangkuk berisi air panas, lalu menghirup uapnya.
5. Peppermint
Kandungan mentol yang terdapat pada peppermint dapat meredakan nyeri dan iritasi di tenggorokan.
Tak hanya itu, peppermint juga dapat meredakan hidung tersumbat.
Untuk mengatasi batuk, kamu bisa meminum teh peppermint dua sampai tiga kali sehari.***
