Network
PR CIREBON - Pilihan asupan makanan dan minuman berpengaruh pada kesehatan tubuh kita.
Oleh karena itu, kita perlu jeli memilih apa yang akan kita konsumsi, baik itu makanan maupun minuman.
Apabila kita salah pilih, makanan atau minuman tersebut justru bisa berdampak buruk pada kesehatan.
Terdapat beberapa minuman yang diketahui bisa menyebabkan efek samping bagi kesehatan ginjal.
Berikut ini Pikiranrakyat-Cirebon.com rangkum, empat jenis minuman yang bisa menyebabkan kerusakan ginjal, sebagaimana dilansir dari Eat This.
1. Soda
Sebuah penelitian di tahun 2016 yang diterbitkan dalam jurnal Nephrology, menemukan bahwa mereka yang minum lebih dari empat kali soda dalam sepekan, memiliki risiko dua kali lebih besar terkena penyakit ginjal.
Baca Juga: Jadwal TV Hari Ini, Senin 16 Agustus 2021: ANTV, Trans 7, dan TV One
Apabila ingin menjaga kesehatan ginjal, disarankan untuk mengurangi konsumsi minuman soda.
2. Jus kemasan
Meski jus memiliki kandungan buah yang baik bagi tubuh, jangan salah sangka.
Dalam jus kemasan memiliki kandungan gula dan kalori yang cukup tinggi, sehingga konsumsi jus kemasan berlebihan justru berdampak buruk bagi ginjal.
Baca Juga: Ramalan Kartu Tarot 16 Agustus 2021: Taurus Perpisahan Memang Sulit, dan Cancer Terus Kejar Mimpimu
Orang yang sering minum minuman manis memiliki tingkat penyakit ginjal kronis lebih tinggi secara signifikan, dibandingkan mereka yang jarang minum minuman manis.
3. Soda Diet
Kendati dilabeli soda diet, jenis soda ini tidak jauh lebih baik daripada soda bergula atau sirup fruktosa tinggi.
Dalam sebuah studi tahun 2011 yang diterbitkan dalam Clinical Journal of American Society of Nephrology, mereka yang minum dua atau lebih soda diet dalam waktu dua kali sepekan, lebih berisiko mengalami penurunan fungsi ginjal dibanding yang tidak minum sama sekali.
4. Alkohol
Seorang peminum berat memiliki tingkat albuminuria yang jauh lebih tinggi.
Tingkat albuminuria ini merujuk pada indikator kandungan protein albumin dalam urin, dan menjadi tanda penyakit ginjal.***
