Dampak Mengonsumsi Vitamin C Setiap Hari, Cegah Masalah Penglihatan hingga Menyebabkan Batu Ginjal

- 9 Juni 2021, 05:15 WIB
Ilustrasi - Inilah dampak mengonsumsi Vitamin C setiap hari.
Ilustrasi - Inilah dampak mengonsumsi Vitamin C setiap hari. /pixel2013/pixabay

PR CIREBONVitamin C merupakan vitamin esensial yang dibutuhkan tubuh untuk menjalankan berbagi fungsi, utamanya karena dapat meningkatkan kekebelan tubuh.

Vitamin C dapat ditemukan di berbagai bauh dan sayur seperti jeruk, brokoli, dan lainnya. Selain itu, sudah banyak pula Vitamin C berbentuk suplemen.

Dilansir PikiranRakyat-Cirebon.com dari Eat This, Not That!, berikut merupakan dampak positif dan negatif dari mengonsumsi Vitamin C setiap hari.

Baca Juga: Tanggapi Video Satpol PP Patahkan Ukulele Pengamen, Anang: Kok Bisa ya, Ngeri...

  1. Membantu Mencegah Masalah Penglihatan

NIH juga menawarkan bukti kuat bahwa Vitamin C dapat membantu mencegah dan bahkan mengobati degenerasi makula terkait usia dan katarak, dua penyebab utama kehilangan penglihatan pada orang tua.

  1. Mencegah Penyakit Scurvy (Skorbut)

Baca Juga: Ada Park Min Young hingga Min Hyo Rin, Sejumlah Artis Korea Ini Mengakui Melalukan Operasi Plastik

Menurut NIH dan Dr. Mareiniss, kekurangan Vitamin C akut dapat menyebabkan penyakit skorbut.

Tanda-tanda penyakit skorbut dapat muncul dalam waktu satu bulan kekurangan Vitamin C. Gejala awal termasuk kelelahan, malaise, dan radang.

Kondisi ini dapat memburuk termasuk depresi, gusi berdarah bengkak, dan gigi goyang atau tanggal. Jika dibiarkan bisa berakibat fatal.

Halaman:

Editor: Al Makruf Yoga Pratama

Sumber: Eat This, Not That!


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

Pikiran Rakyat Media Network

X